J’aime beaucoup le psychiatre David Servan Shreber. Bon, il est mort maintenant, je devrais en parler au passé, mais en fait, je l’aime encore quand même, et ses livres, eux, sont bien vivants. C’est d’ailleurs grâce à l’un d’eux que j’ai découvert la méthode de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires ou EMDR (pour Eye Movement Desencitization and Reprocessing).
Cette technique a été découverte, tout à fait par hasard, par une psychologue américaine du nom de Francine Shapiro. Alors qu’elle se promenait dans un parc et effectuait des mouvements oculaires, elle a remarqué que ses émotions et sentiments négatifs semblaient disparaître. Après avoir approfondi sa trouvaille au moyen de recherches plus poussées et de consultations avec d’autres spécialistes, elle en est venue à mettre au point une forme de thérapie qui se sert des mouvements oculaires pour traiter les charges négatives liées à des expériences traumatiques et qui peuvent nous empêcher d’avancer et de passer à autre chose. Plusieurs emploient donc cette technique avec des soldats dans des pays aux prises avec la guerre ou lors de catastrophe naturelle, comme après le Tsunami en Asie ou le tremblement de terre à Haïti. Je ne saurais dire comment ça marche, mais je vous assure, ça marche!
Nous avons eu la chance, dans notre petit coin perdu de Deux-Montagnes, de tomber sur un psychologue qui pratiquait le EMDR avec les enfants. Il n’agitait pas son doigt devant les yeux de mon fils, comme le veut la technique d’origine, mais faisait alterner ses mains, comme un tam-tam, sur ses épaules : droite, gauche, droite, gauche régulièrement, un peu plus rapide que le rythme du cœur. Au début, on n’y croyait pas vraiment, mais quand t’as l’impression d’avoir tout essayé et que t’es en mode panique, tu restes pas les bras croisés sans rien faire.
Tous les soirs, donc, on s’asseyait devant la télé, avec notre coco, et on faisait le tam-tam sur ses épaules pendant qu’on lui repassait en boucle l’incendie dont nous avions été victimes deux ans auparavant. Heureusement, nous avions encore en notre possession les images que les médias avaient alors diffusées pendant deux jours.
Nous n’avons rien fait d’autre, pas changé les médicaments, pas changé notre routine, rien dans son alimentation, pas de nouvelles thérapies, juste ça, le EMDR. Eh bien, qu’on y croie ou pas, en deux semaines, notre fils n’a plus jamais eu peur la nuit. Il dormait désormais comme un bébé et ne nous a plus jamais réveillés. Un miracle ? Peut-être. Mais ce que je crois surtout, c’est que notre cerveau est un petit ratoureux : il peut faire plein de trucs qu’on ignore encore. Malheureusement, ça prendra encore des centaines d’années de recherches pour qu’on puisse en percer tous les secrets.
Alors, un jour, quand je vais mourir, n’envoyez pas de fleurs. Faites un don à la recherche sur les maladies mentales. Il y a tant à découvrir et les besoins sont immenses. De plus en plus grands.
Mais rassurez-vous, mon heure n’est pas encore venue. La vie est trop belle.
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